close
山東饅頭80g 198
鮮奶咖啡 74
香蕉EP92g 84

 早餐:356kcal 7:30

IMG_4035  

 

蛋炒飯 272
鮭魚海帶芽味噌湯 69
7-11重烘焙咖啡(無糖) 150

午餐:491kcal 在家吃,自己炒蛋炒飯才有可能熱量這麼低

IMG_4047IMG_4049  

 

海鮮咖哩麵 345
小番茄103g 36
蓮霧93g 32
芭樂75g 30

晚餐:443kcal 18:00 在家吃

 

IMG_4061IMG_4063IMG_4064IMG_4066  

 

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    saba 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()