close
白米飯62g | 88 |
高麗菜 | 72 |
排骨 | 90 |
砂糖 | 10 |
番茄 | 30 |
豆腐 | 79 |
雞蛋 | 20 |
鮭魚 | 114 |
烹調油 | 90 |
味噌 | 10 |
海帶芽 | 2 |
花生糖1塊 | 150 |
晚餐:745kcal 19:20
烹調油 | 180 |
辣豆豉豆干碎 | 30 |
白米飯+紫米飯 | 300 |
木耳+竹筍+金針菇+胡蘿蔔 | 25 |
豆皮 | 5 |
青江菜 | 10 |
白蘿蔔+胡蘿蔔 | 10 |
碗豆+豆干丁+玉米粒 | 55 |
白花菜 | 20 |
花生(没吃) | 0 |
午餐635kcal(素食便當) 12:00
山東饅頭80g | 198 |
黑咖啡 | 0 |
低脂鮮奶 | 74 |
早餐272kcal 6:30,散步2.7km
全站熱搜
留言列表